中醫推拿

足療的中醫原理 足療存在的誤區

本文所屬類別:[足療]來源:古方中醫網 發布時間:2018-03-03 【字體:

大城市里人們保健,有的人會選擇足療店按摩,放松一下。

山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家指出,足部按摩是中醫學的重要組成部分,據今兩千多年前的經典醫著《黃帝內經》中就詳細介紹了全身的經絡和腧穴,其中有許多是足部的穴位,還詳細介紹了經絡、穴位與五臟六腑的關系。足部穴位可反映及治療全身多種疾病,通過對足部進行按摩、針灸等治療,相應的內臟功能紊亂可以得到糾正,使人體恢復健康,減少疾病發生,起到保健延年的作用。

中醫提醒足底按摩存在一些誤區:

1. 力道越大越好  

足療主要分兩部分,首先是泡腳,即足浴,然后是足底按摩。足底按摩最有效。其中,力度的大小是取得療效的重要因素,力度過小則無效果,反之則無法忍受。對于足底按摩力度的拿捏,還是以舒服為好。身體健康的人,忍痛力比較強,很虛弱的人忍痛力就很弱。忍痛力弱的人,應照身體能承受的范圍適度、均勻用力。

2. 足療人人適合  

并不是所有人都適合足療推拿。患高血壓、心臟病、有出血傾向的人以及孕婦、經期女性等人群最好不要進行足療推拿,以防發生意外。此外,在飯后1小時內,最好不要做足療。按摩后半小時,應飲300-500毫升溫開水。按摩時,不要讓腿部直接受風,按摩后不要用冷水洗腳。

足部有外傷或感染者不宜做足部按摩。

3. 自己能做足療  

許多人會選擇在家做足療,或用足浴盆按摩。但足療推拿不是一般的撫摸,只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果,專業人士才能找準穴位,所以還是不建議在家進行足療推拿。若想在家進行足部養生,不如簡單買個木桶,睡前泡泡腳。如有條件,可在陽臺的地上鋪些鵝卵石,光腳在上面走走,可起到類似足療的作用(糖尿病患者不宜)。

注意衛生:重復使用的用具如果消毒不徹底極易傳播疾病,特別是受到真菌感染的毛巾,即使用高溫也不能完全殺滅潛伏其中的細菌,消費者做足療時一定要注意選擇衛生條件好的機構。

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